Mặc dù dễ được xem là một lựa chọn lý tưởng cho sức khỏe, thức ăn nhanh vẫn cung cấp một số thành phần dinh dưỡng quan trọng, dù dễ bị che đậy. Ví dụ khoai tây chiên có thể một ít muối khoáng, còn thịt gà chiên bao gồm protein. Tuy nhiên, cái cần thiết là những nguyên